CALCULATEUR · VOTRE POIDS IDEAL
Comment déterminer ma constitution physique ?
La constitution physique est héréditaire et n'a rien à voir avec le fait d'être gros ou mince, mais dépend de l'épaisseur de vos os.
Votre constitution physique détermine entre autre votre poids acceptable et vos dépenses caloriques.
Entourez votre poignet entre votre pouce et votre majeur de la main opposée.
Si vos doigts se chevauchent, votre constitution est fine.
Si vos doigts se touchent, votre constitution est normale
Si vos doigts ne se touchent pas, votre constitution forte.
Un médecin, un nutritionniste ou un coach sportif peuvent vous aider à analyser votre situation et comprendre vos caractéristiques physiques personnelles, pour vous guider vers la meilleure façon de rester en forme.
Le poids idéal indiqué en fonction de votre constitution physique et du calculateur d'IMC doivent toujours être interprétés par un professionnel car ils ne tiennent pas compte d'autres mesures et de caractéristiques personnelles qui peuvent influer sur le poids idéal et votre bonne santé.