5 recettes de smoothie pour brûler les graisses

Vous souhaitez vous débarrasser des petits bourrelets que vous avez accueillis cet hiver ? Voici 5 recettes de smoothie pour brûler les graisses, à consommer sans modération !

1. Smoothie pour brûler les graisses et avoir un ventre plat

Ce smoothie à base de carottes, citrons et pommes vertes, est le meilleur pour retrouver un ventre plat et éliminer vos poignées d’amour. En effet, les pommes vertes et le citron ont un rôle de purificateur des intestins et aide à la digestion. Les pommes vertes entrent même en jeu comme agent anti-cellulite.

Quant aux carottes, elles ont un effet diurétique, ce qui entraîne l’élimination des toxines dans votre corps. Le gingembre lui, permet d’accélérer votre métabolisme, lui permettant ainsi de brûler davantage de graisses et de calories. Il a aussi l’avantage d’être coupe-faim.

Cette recette de smoothie pour brûler les graisses se compose :

de 2 carottes
de gingembre
d’1/2 citron
d’1 pomme verte

Smoothie carotte (iStock)

2. Smoothie minceur spécial été

Ce smoothie contient majoritairement de l’ananas. Cet aliment aux nombreux bienfaits comporte peu de calories et agit sur les graisses. L’ananas est également un ingrédient riche en vitamines (A, C et E) et il contient de la bromélaïne, une enzyme brûle-graisse.

Ce smoothie pour brûler les graisses contient également du céleri, qui est plein de vitamines, de minéraux et de fibres tout en restant peu calorique.

Pour votre smoothie minceur spécial été, vous avez besoin :

d’1/2 ananas
de 5 feuilles d’épinard
de 2 branches de céleri
d’1 orange
de 10 cl d’eau

Smoothie ananas (iStock)

3. Smoothie pour brûler les graisses : le smoothie au thé vert

Le thé vert est un ingrédient naturel qui permet de cibler et brûler efficacement les graisses. C’est l’un des meilleurs ingrédients lorsque l’on veut perdre rapidement du poids.

Associé à ces autres aliments, les graisses n’ont pas le temps d’être assimilées dans votre organisme et donc d’être stockées.

Préparez cette recette de smoothie avec :

2 sachets de thé vert (dilués dans 15 cl d’eau)
20 g de fromage blanc 0%
2 cl de jus de citron vert
1 orange

4. Smoothie pour brûler les graisses spécial régime Dukan

Si vous êtes en plein régime Dukan, le meilleur moyen de brûler vos graisses rapidement est de l’associer à ce smoothie ! Il respecte votre régime qui consiste à alterner légumes et protéines. Voici la recette :

1 carotte
1 courgette
2 tomates
1 poivron rouge
2 branches de céleri
1 gousse d’ail
du persil
15 cl d’eau

5. Smoothie light pour brûler les graisses

Ce smoothie pour brûler les graisses est à base de pamplemousse. Le saviez-vous ? Le pamplemousse est un aliment qui fait maigrir et qui possède en plus des vertus détoxifiantes. Quoi de mieux pour votre petit-dej’ de demain matin ?

Vous aurez ainsi besoin :