Vous enchaînez les séances de sport, mais vous ne vous sentez pas plus en forme ? Cela vient peut-être de votre comportement après votre séance. Il suffit d’une mauvaise habitude pour gâcher...
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Le Haut Conseil de la Santé publique (HCSP) déconseille de pratiquer une activité physique quand il fait chaud. Mais le sport est pour certains une addiction difficile à se défaire. Si vous...
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Pour certaines femmes, il suffit d'un écart pour que les hanches s'élargissent. Que cela soit lié aux hormones, à la grossesse ou à trop de fastfood, avec un peu d'effort vous fonderez comme...
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Les yogistes ont inventé une nouvelle technique qui risque de vous retourner l’estomac. Nommée le Nauli, cette technique est censée favoriser la digestion et muscler les abdos. Pour le moment,...
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J'ai mal au dos, j'en ai plein le dos... Vous êtes coutumier de ces expressions ? Il existe des exercices simples pour se muscler le dos sans se blesser et ainsi soulager vos lombaires. Tenez-vous...
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Les beaux jours arrivent et vous attendez avec impatience de sortir votre nouveau maillot. Mais voilà, vous craignez de montrer votre peau d’orange. Voici 4 indispensables pour réduire vos...
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Il y a des semaines, voire des mois où l’on a envie de rien. La flemme s’est imposée et la simple idée de se déplacer à la salle de sport vous fatigue. Mais il n’y a pas que le sport qui...
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Courir c’est bien, mais en prendre plein les yeux en courant, c’est encore mieux ! C’est la définition même du sightjogging. Alors, à vos baskets et à la découverte du monde avec ces 8...
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Plus besoin d’échanger vos escarpins pour vos baskets dans le vestiaire ! Carrie Bradshaw va en être verte de jalousie. Les stilettos deviennent le nouveau « must to have » de la salle de...
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Envie de voir le monde sous un autre angle ? Pourquoi ne pas vous mettre la tête à l’envers avec le fly yoga ? Un voyage aérien entre relaxation et dynamisme qui vous portera vers de nouveaux...
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